Царская ванна — лучшая профилактика остеохондроза, неврозов и нарушений обмена веществ. Нам понадобятся следующие ингредиенты:
- трава валерианы — 5 грамм,
- трава пустырника — 5 грамм,
- листья боярышника — 5 грамм,
- трава мяты — 10 грамм,
- листья березы — 10 грамм,
- листья ландыша — 5 грамм,
- тимьян — 5 грамм,
- овес или его солома — 10 грамм.
Все измельчить, перемешать.
Взять 60 грамм смеси, залить 3 литрами кипятка. Настаивать 2 часа. Процедить и вылить в ванну. Принимать ванну 15 мин., температура воды 32-33 градусов. Курс — 15 процедур.